脊柱被称为人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”。由于脊柱损害是“百病之源”，与70多种疾病相关。因此了解脊柱的结构和功能，采取适当的保健措施，对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要。

脊柱的功能：

1、支撑功能

脊椎是人体的一种重要结构。它可以支撑人体的体重，让人可以直立而行。脊柱的颈椎部分是用来支撑头并且把头和身体联系起来，让它在不同的运动过程中都能保持稳定。胸椎与肋骨相连，支持胸腔及心肺。腰椎承载上身的重量，并对腹部起到支持和保护作用。骶椎、尾椎连在骨盆上，一起支撑下半身，使身体保持平衡。

2、保护功能

脊柱对人体的正常生理功能具有重要的保护作用。脊髓和31对脊神经在人体内具有重要的作用，而脊柱的保护作用，可以降低对脊髓和脊神经的损伤。但是，如果脊椎出现了病变，就会对脊髓或者脊神经造成刺激或者是压迫，出现疼痛、麻木、无力甚至是麻痹的症状。

脊柱的四个生理弯曲对人体也有很大的保护作用。人体行走、奔跑、跳跃等动作时，脊椎的生理曲度可以吸收能量，减少大脑及内脏所受的冲击和震动。脊椎的弯曲也帮助均衡身体的重量分配到椎骨、关节与肌肉，从而减少单个椎骨和关节的压力。

3、运动功能

除了支持和保护功能，脊柱还有灵活的运动功能。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限，但各椎骨之间的活动幅度整体却很大，使得整个脊柱有较大的活动范围。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转。

脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作，还可以参与复杂的运动，如游泳、拳击等。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎。一个人完成低头、抬头、转头的动作，都需要颈椎充分参与。而站立、坐立、弯腰、转体等动作，也需要腰椎充分参与。

脊柱对于人体而言非常重要，所以在日常生活中，我们必须注意保护脊柱，保持良好的姿势，坐立时身体要直，站立时注意挺胸收腹，走路时也要抬头挺胸，避免驼背，双臂自然摆动，避免造成脊柱侧弯等。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练，以尽快恢复健康、提高生活质量。